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颈椎小关节紊乱应该怎样注意

奶奶今年岁数有点大，早上起来很多问题，最近又有点头晕，检查是小关节紊乱，颈椎出现了问题，请问应该怎么样注意？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时的时候多注意锻炼，没事儿的时候让自己的脖子来回多转动几次，可以进行颈椎部位的按摩，推拿，或者是针灸，在饮食上少吃心理刺激行的东西，多吃一些补钙的东西，比如是牛奶或者是骨头汤等。

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