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颈椎小关节紊乱怎么调节心情

我小叔因为查出有颈椎小关节紊乱，就一直在家休息，心情也不好。请问颈椎小关节紊乱应该怎么调节心情？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在平时可以参加一些户外运动来锻炼，比如和别人打打羽毛球，游泳以及放风筝等活动。不仅能很好的锻炼颈椎还可以放松心情。
不要要避免长时间的单一姿势。

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