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颈椎小关节紊乱吃什么食物好得快

三舅前段时间去检查身体是小关节紊乱，颈椎上的问题，请问吃什么食物好的快？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

黄瓜。黄瓜含水分为98%，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。而且黄瓜的热量非常低，每100克只有15大卡的热量!黄瓜含有细纤维素，能够促进肠道蠕动。

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