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颈椎小关节紊乱吃什么蔬菜比较好

姐姐前段时间一直觉得颈椎不舒服，去检查是小关节出现了紊乱的现象，请问吃什么蔬菜比较好？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎小关节出现了问题，一般体内缺失的钙比较严重，对于一些高蛋白的东西都是可以吃的，就像是鱼或者是虾，或者是狗肉，羊肉，猪肉等。
也可以多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。

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