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腰椎曲度变直怎么运动

我的腰椎曲度变直，但是我还是很想出去运动。问一下腰椎曲度变直该怎么运动？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎曲度变直在锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。因为锻炼一不小心就会造成情况的恶化。
所以锻炼的方法不是所有人都可以拿捏很准确的。

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