平时如何预防糖尿病

平时应注意健康饮食：糖尿病的出现跟不当饮食有紧密联系，想要预防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖；规律生活：作息规律，饮食规律；

适量运动：可以保障提高自己身体素质；控制体重：虽然糖尿病跟肥胖没有直接关系，但事实证明，肥胖人的更容易患糖尿病，所以控制体重也是预防糖尿病的重要方法之一。

定期检查：一定要了解自身血糖以及甘油三酯的数值，平常可以自行检测。