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多梦怎样食疗调理

我平常的生活中身体不好，而且常常生病，晚上睡觉的时候也睡不好，多梦应该怎样食疗调理？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时可以吃一些大枣、小米、莲子等具有安神助眠的食物。建议注重饮食的同时加强锻炼，多进行一些运动。您也可以配合服用安神的补脑液，可以生精补髓、益气养血、强脑安神。

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