痔疮首先要避免便秘这是最重要的步骤，饮食上多摄入水果蔬菜多饮水禁食辛辣食物，多食用通便润便的食物和饮品。保持良好的心态和排便习惯。
每日定时排便，有没有便意都要去厕所排便，排下排不下都要坚持，可以在每日早晨起床后或者早饭后，因为此时为生理性肠蠕动增强期。
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