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预防子宫下垂的方法

我刚生完孩子没多久，感觉身体体型变了不少，怕子宫下垂，请问这种怎么预防？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

预防子宫下垂考虑平时的话要锻炼自己的盆底肌肉，要适当的做缩肛的运动，如果在刚刚生产完之后，预防子宫下垂，不要平躺睡觉要侧卧交替，也可以通过美容美体的方法来起到预防，平时也可以通过做瑜伽的方法来预防子宫下垂。

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