生活中应注意休息，注重生活规律化，劳逸结合，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，有一个强健的体魄，将会远离疾病的困扰。
在过性生活时一定要注意节制，不要过多的进行性生活或者是手淫。
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