多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。多吃水果和蔬菜有利于指甲增长，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。
多吃清淡的食物，水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
