协调好家庭生活，减少矛盾和不良刺激，防止情绪波动。多参加有益的社交活动，多交朋友，防止孤独与寂寞，克服抑郁、焦虑的情绪。
学会控制情绪，解除忧愁，放弃成见，依赖和顺从别人安排，遇事不忘超脱，退一步想。
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