罹患胃病，是需要经常使用一些容易消化的食物，就是较好的养胃方法，常用的食物有米粥，面条，蛋羹。适当吃一些大枣。和白胡椒等温性食物来避免胃寒导致的各种胃部疾病。
控制饮食，忌生冷和辛辣，不要饮酒，如果有其他胃部疾病，是要通过胃镜检查来得到明确诊断。
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