问患者提问

产后抑郁吃什么饭菜好

生完小孩之后，我动不动就发火的，去医院检查说是患有了产后抑郁，请问这种病吃什么饭菜好呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁可以吃粗粮，全麦，核桃，花生，马铃薯，大豆，葵花子，新鲜绿叶蔬菜，海产品，蘑菇，动物肝脏，豆芽，豆腐，大米，面条等食物，含有多种缓解紧张和忧虑的营养素。

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