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失眠最严重会怎么样

我已经断断续续失眠半年多了，最近恐慌的睡不着觉，想问一下失眠最严重会怎么样？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

会引起人的疲劳感，不安，全身不舒服，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，进行放松训练，睡前可以喝点热牛奶，听点轻音乐有助于睡眠，劳逸结合。

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