问患者提问

社交恐慌有些什么办法缓解

我好朋友得了社交恐慌，看他平时的样子很难受，问一下有什么办法缓解啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌症需要通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到改善社交恐惧反应的效果。即改变一些生活方式，多与外界接触，不逃避与人的接触，必要时接受进一步的心理治疗。

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