首先一定要听从医嘱,按照医生的嘱咐定时定量吃药,还要注意休息,不要多运动。重视饮食细节,如果稍有不慎,可能会进一步加重病情。
少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物。植物油限制于每人每日20-30克左右(约合2-3汤匙。不吃或少吃油炸食品。
适量食用含不饱和脂肪酸的食物。每日补充膳食纤维素35克以上。多吃富含膳食纤维素的食物。用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。
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