恐惧症饮食宜忌。饮食适宜：宜吃一些养心安神的食物；宜吃高蛋白食物；宜吃高维生素食物；饮食禁忌：避免油腻食物；避免油炸食物；
避免高盐高脂肪食物。平时要尽可能避免饮酒，也应该避免服用咖啡因，因为咖啡因能引起一些焦虑症状。
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