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产后抑郁怎么样恢复比较快

我朋友自从生完孩子后没多久就得了产后抑郁，想咨询下产后抑郁怎么样恢复快呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般六个月内都可以完全治好的，心慌惊恐，紧张自己生病，不是产后抑郁的症状，考虑属于一种焦虑状态，建议转移注意力，将关注关注点放在照顾陪伴孩子身上，自朋友调整，多向自己信任的人倾诉，坚持适当锻炼，缓解焦虑情绪。

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