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更年期心情烦躁抑郁应该怎么办

我到更年期了，最近总是心情烦躁，更年期心情烦躁抑郁应该怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

处于更年期的女性需要注重日常调养肝肾，让身体机能保持平衡的状态，以便安心地渡过人生转折的这一时期。健康过更年，女士们可以从饮食、作息等方面去调理身体，保持乐观的心态，同时喝一些滋补类的保健品进行调养，缓解因身体机能下降而引起的肝肾失调问题。

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