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患者提问

孩子高考前压力大焦虑怎么办

我家孩子是个高中生快高考了,我想知道孩子高考前压力大焦虑怎么办?
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    学会精神转移。不要总想着让自己烦心的事,把注意力转移到自己感兴趣的事上,从而缓解压力。接近大自然。每天做深呼吸,来缓解压力,积极参加体育锻炼。

    是傍晚和早上参加锻炼,这个方法百利无一害。

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