问患者提问

二十岁为什么总失眠什么原因

我朋友最近很疲劳，说是老是失眠，想了解一下这是什么原因引起的呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常性失眠考虑可能是由于在睡觉前思虑过多导致的。失眠一般分为急性失眠和慢性失眠。急性失眠主要是出现一个月之内的失眠情况，如果急性失眠时间拖延的话，就会变成慢性失眠，因此病人应该积极的治疗，平时多吃一些坚果之类的食物，睡觉前可以用热水泡脚缓解疲劳，可以促进睡眠。

相关问题