不用忌口。需要的是加强锻炼，消除紧张的情绪才可能好转的。事实上内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞。但是只要不断和人们沟通，努力去克服，那么就不会被生活拒之门外。
社交恐怖症必须意识到，封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多。
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