高血糖吃什么东西最好

主要是选择一些富含纤维素和维生素的食物，比说一些粗粮、玉米、高粱、燕麦等等这些都可以选择，另外就是比如芹菜、豆芽这些都是含纤维素比较高的，即能够增加饱腹感，又能降低饥饿感，另外可以选择一些谷类，还有就是尽量避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，就是少吃稀饭，另外就是可以适量的喝茶。