轻微或偶尔的失眠多梦,自身的调节功就能调节恢复。若是频繁反复发作的失眠多梦,甚至影响到日常的学习、工作和生活,应该到医院去进行诊疗,确定病因之后,选用一些针对性的治疗的方案,可以在正规的中医生的指导下进行治疗。
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