痤疮多吃含维生素A丰富的食物，维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
多吃含维生素B6丰富的食物。主要有、蛋黄、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。
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