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更年期综合症注意的饮食禁忌

我现在到了更年期，月经没有了，心情也不好，整天烦燥不安，我这时在饮食上注意什么呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期的妇女自身要以乐观与积极的态度对待。平时可以多参加一些户外活动，比如广场舞，广场操或者其他的老年活动，来转移注意力。
这样也可以有效的减轻更年期的症状并且也有助于治疗。不要自行滥用药物，否则会损害身体健康。

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