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便秘吃什么能治便秘

我最近便秘，总是往卫生间跑，工作又比较忙，总这样也不是办法，所以想了解一下吃什么可以治便秘？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以吃酸奶，西瓜，红薯，火龙果，大豆，洋葱，香蕉，玉米等食物，能加快消化，促排便，要多喝水，可以喝盐水，这些食物是空腹吃，也可以多吃一点蔬菜，红薯，蜂蜜哲学都可以。

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