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轻微焦虑怎么恢复

我有一个同事她最近有点轻微的焦虑症，请问这种焦虑该怎么恢复？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，这样，就可以通过心理咨询来帮助你有效地消除致病的心理因素，增强抵抗焦虑的心理素质，必要的时候，也可寻求药物治疗。

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