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更年期失眠潮热怎么办

我单位的有个同事前一段到了更年期，失眠又潮热，想知道怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需进行综合调理。病人要养成良好睡眠习惯，调整生物钟，学会自我放松，可在睡前饮用温牛奶、温水泡脚。若合并有焦虑、抑郁的更年期失眠病人需使用药物进行治疗，同时辅以针刺、拔罐等中医疗法，多可有效缓解其症状。

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