产后抑郁症怎么疏导

产后抑郁症需要亲人多给予关心，同时要产妇多与亲人沟通，疏导焦虑的情绪。如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。

越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法。