半夜睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事

半夜发作的小腿抽筋多半与以下因素有关：疲劳，白天腿部运动量过大或用力过度造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿的抽筋，寒冷夜间睡眠时脚和腿部受凉可引起腿部肌肉痉挛。

还有缺钙也容易引起腿部抽筋。多发生在睡觉用力蹬腿的时候。