浸泡在天然植物中以消除脂肪，每周至少三次浸泡在浴缸或足浴中以促进血液循环和加强新陈代谢。永远不要不加选择地节食，也不要采用不恰当的减肥方法，如“苹果疗法”和“七天禁食。
多喝温水和饮料，不要喝极冷的饮料。否则，减肥的成功率会大大降低。
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