失眠健忘如何治疗

出现失眠、健忘的情况多是由于最近心情比较压抑、工作学习方面压力比较大所导致的，但是出现了健忘，也可能是由于一些器质性的病变所导致的，比如脑炎、外伤。

可以去医院明确的检查一下。同时可以使用一些助眠的药物，睡前可以喝一些热牛奶，要避免喝咖啡、浓茶等咖啡因较多的饮品。