吃东西不消化呕吐食欲不好,可能是摄入寒凉或者难以消化的食物导致的,建议少吃油腻、过干等不易消化的食物,多吃水果、蔬菜、面食等易消化的食物。
吃饭不宜过饱,否则会给肠胃造成负担,导致消化不良,每顿饭吃7到8分饱即可,不可贪食。
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