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孕妇每天散步多久有助于顺产

现在我已经怀孕7个多月了，我的小肚子出现了变大，想去散步，利于顺产，孕妇每天散步多久有助于顺产？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕妇每天散步多少公里并没有硬性要求，需要根据个人身体状况，合理调整，不可过于劳累。可以早晨及晚间到室外缓步行走，呼吸新鲜空气，每次大概20至30分钟为宜，中途可适当休息。

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