慢性鼻炎平时吃什么好

慢性鼻炎平时可以吃葵花子，葵花子含有维生素E，能够促进机体免疫功能，缓解鼻塞症状，每天30-50克。大肥肉，含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用，每天50-100克，可以榨汁饮用。

洋葱头，洋葱头是天然的减充血剂，能够缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。香、肉桂，大蒜等也可以适量食。