可以用棉棍,轻轻在外耳道转动,然后耳朵朝下,则耵聍可自行出来;尽量不要用指甲、铁签等尖锐物掏耳。不要形成挖耳习惯而频繁挖耳,一般应一周左右一次,但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点,可根据自己情况掌握。
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