湿气重的症状

你好,体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象.日常注意事项:

1.运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外.

2.肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量,均衡饮食.

3.日常生活最好减少暴露在潮湿环境中.希望我的回答对你有帮助,祝降!