性冷淡怎么办干涩没水

建议你注意休息,加强身体锻炼,放松心情,加强夫妻感情沟通,促进夫妻双方性欲望,多点夫妻俩的户外活动,多点调情,变换性生活方式,丰富性生活.核桃,韭菜,胡萝卜,鸡蛋,狗肉,羊肉,辣椒,雀蛋,河虾,蜂王浆,乌骨鸡等具有补肾强欲功效的食物宜多吃;天然药草,蜜蜂花粉,透纳树叶,洋莱弃,锯形叶棕榈,四伯利亚人参等对于性欲低下都有一定疗效。