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关节炎吃什么食物比较好

我患有关节炎已经三年了,经常膝盖疼,刚开始不是很严重,就没在意,现在一到下雨天就特别痛,有严重的时候,走路连腿也抬不起来,特别影响生活关节炎吃什么食物比较好

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜.恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而预防和保养关节炎蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜,油菜,豇豆,芋头,大蒜,豆角,西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴,猕猴桃,桑葚,草莓,芦柑,橙子,柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用

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