怎样快速去除体内湿毒？

根据你的描述，自己近来身体出现困倦无力，并且食欲也不好，看了中医，主要是体内湿气过重导致这种情况应该是脾虚而导致的，可以服用一些中药进行治疗。

另外平时应注意饮食，应该摄入一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜水果以及一些杂粮的食物，牛奶等食品，尤其应该喝一些酸奶，这样有利于调节肠道的菌群，从而有利于身体健康，还应该注意休息，避免过度焦虑和紧张，这样有利于身体健康。