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患者提问

脂溢性脱发能怎么生发

我生活压力大,工作频繁,时间紧迫,作息不规律,饮食不健康,长期抽烟喝酒,应付工作,导致开始脱发,怎么生出秀发?
提问时间:2020-04-28
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    脂溢性脱发是保持的身体,补充人体所需要的营养和维生素,多吃一些绿色蔬菜,能促进毛发的生长,平时也要多吃坚果能使毛发更加稳固,洗头时避免用指甲扣,使毛囊得到破坏,同时还要补充人体所需要的植物蛋白,可以吃一些大豆芝麻等等、拥有自己充足的睡眠,头皮的温度也要达到38度以下,注意自己的身体,保证大脑有足够的休息时间。

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