老年脱发了怎么办

老年脱发可以选择食用补气血的，比如阿胶，大枣等，老年脱发多半是因为营养不良或者出现了贫血现象导致的，在平时的生活当中可以适当的去晒晒太阳，吃一些补气血的食材，平时也不能过度的劳累，心情也要时刻保持比较愉悦的心情，因为心情因素也是会导致脱发的，休息应当要保持良好的睡眠，避免熬夜，睡不着的时候可以喝一杯牛奶安神助眠。