治疗睡眠障碍的方法有哪些

从五脏论治。失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体病证.提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾他脏，辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

从昼夜节律论治人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果.遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。