产后一个月抑郁能走出来吗

这要看病人的情况。产后对于女性这个特殊时期，情绪波动大，情感脆弱，并且这个时期自我调节能力还比较差，转移注意力，带宝宝多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和其它宝妈交流。