顺产第十天右腹疼适当的运动也是有助于缓解产后腹痛的问题的。平时要吃通便的食物,排泄物是偏烂的地质;富含纤维的果蔬、鱼肉、蛋类等能够给产后的妈妈们一个良好的内调生理环境,早起早睡,避免熬夜、也要适当的运动等。
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