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坐月子怎样减肥快

我在生完小孩后，就变胖了很多，所以想问一下坐月子怎样减肥快？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月子里不能刻意的减肥，因为分娩以后身体本来就很虚弱的，这时如果再减肥，是不利于身体恢复的，可能因为减肥导致身体营养不良的情况出现，月子里不要吃太油腻的食物，也不要吃高脂肪的食物，可以多吃富含维生素的饮食，多吃高蛋白及高热量的食物。

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