腰肌劳损腰硬什么原因

腰肌劳损腰硬一般是久站久坐或者经常性的手提重物造成的，平时一定要保持良好的坐姿和站姿，长期久坐的话，每次坐立一小时左右的时间就需要站起来，活动一下腰部。

可以预防腰肌劳损，而且一定要控制体重，体重过重的话也会对腰部造成压力，导致腰肌劳损，平时也可以自己多按摩一下腰部，或者去疼痛康复科，做按摩热敷等物理治疗。