慢性咽炎怎么样改善啊

慢性咽炎病程比较长而且容易反复发作，刺激上火的食物是尽量少吃或者是不吃；注意口腔的清洁卫生、养成睡前睡后饭后刷牙漱口的习惯；

锻炼身体，经常参加户外的运动，提高自身的免疫力，加强抵抗力。养成爱喝茶的好习惯，很多茶中有可以清热、去火的、消炎抗菌的茶，经常喝对慢性的调理也是很有帮助的。